Cykelmotion i Kæden gør dig glad!
Invitation til alle seje sild.
Kom og vær med, det er forår og cykelsæsonen starter igen, og der er bedre plads på landevejen end i spinninglokalet på Skullerodsholm og bedre luft– og vi savner flere friske kvinder i cykelklubben!
Ka’ du li’ at cykle? Og har du lyst til at:
– få frisk luft og smukke naturoplevelser
– komme i bedre form og få større velvære
– få god kredsløbs- og konditionstræning
– dyrke motion der er skånsom for knæ og led
– socialt samvær og god snak (vi kan ikke love, at du kan snakke hele tiden!!)
– få hård og udfordrende træning
så er cykling helt perfekt!
– Cykelklubben Kæden i Nr. Lyndelse cykler tirsdag og torsdag aften, ca. 2 timer pr. gang, fordelt på A, B og C-hold efter evner, og vi anbefaler at man starter på C- holdet for at komme godt i gang og få testet sin form.
Man kan altid avancere, men det er let at ødelægge motivationen ved at lægge for hårdt ud.
– På C-holdet cykler vi 40-55 km. pr. gang med mellem 23 og 27 km./t. alt efter kræfter og fremmødte, og man når langt omkring i det smukke fynske land på 2 timer.
Der bliver taget hånd om den enkelte, så ingen bliver efterladt hvis luften går af cyklen (eller cyklisten 😉 ), det sørger vores to tålmodige og pædagogiske holdkaptajner for.
Det er sjovest på racercykel, men enkelte har også klaret det på MTB-cykler.
– Jo flere vi er, jo mere kan vi cykle efter den enkeltes behov og kræfter.
Sidste år var vi 4 kvinder i cykelklubben, og det ville være sjovt hvis vi var mange flere! Og du kan sagtens have det sjovt og samtidig træne hårdt.
Vil du vide mere, kan du gå ind på Kædens hjemmeside: kæden og du er også velkommen til at kontakte Lisbeth Buhl Lisbeth Buhl for mere information om kvindecykling i klubben.
